Vi tänker en hel del olika tankar under en hel dag. Många av våra tankar sker omedvetet och vi märker inte ens att de dyker upp. De dyker snabbt upp utan att vi hunnit reflektera över dem och de har ibland tendensen att få oss oroliga, stressade och nervösa. Du kan inte styra över att den här typen av tankar dyker upp men du kan styra över hur du väljer att hanterar dem.

 

Är du intresserad av hur du kan bli mer medveten om just dina automatiska tankar och hur du kan hantera dem?

 

Få min guide "5 steg för att bryta negativt tankemönster" helt kostnadsfritt!

 

Fyll i din e-post så skickar jag guiden så fort jag bara kan.

 

Hållbart fokus behandlar alla uppgifter enligt GDPR. Gå in här för att läsa mer om GDPR.

5 steg för att bryta negativt tankemönster

E-post