Kurs

Nu vill jag kolla intresse för en kurs som jag har valt att kalla för

"Min hälsa. Min tid. Mitt lugn".

 

Här kommer fokus ligga på att hitta ett inre lugn genom att lära sig metoder för att stärka självkänslan, hantera negativa tankar och praktisera avspänning i vardagen.

 

Kursen passar dig som känner att du behöver en paus från allt vardagsbrus och som vill lära dig att kunna varva ner - i både kropp och hjärnan.

 

Vi träffas online (så att du kan vara med oavsett var i landet du bor) under 3 tillfällen. Varje tillfälle kommer vara 90 min.

 

Kostnad 549 kr - det går bra att använda friskvårdsbidrag.

 

Datum och tid för kursen kommer bestämmas utifrån intresse!

 

Är du nyfiken eller har frågor? Skriv ett mail till isabelle@hallbartfokus.se