Är du intresserad av att lära dig ett flertal olika övningar som stärker dig, får dig att spänna av och som ger dig återhämtning?

 

 Vi träffas digitalt eller för dig som bor i Uppsala kommun erbjuder jag även fysiska träffar utomhus och praktiserar olika övningar. Övningarna syftar till att du ska lära känna din kropp bättre, komma i kontakt med det som stärker dig och jag ger dig knep som du kan använda dig av för att snabbt komma ner i varv om du har tidsbrist.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du behöver inte ha någon förkunskap i avspänning, avslappning eller stresshantering. Vi utgår från där du är och vad du skulle behöva just nu för att komma ner i varv. Det kan vara allt från andningsövningar, avspännings- och avslappningsövningar eller lätt yoga.  

 

Pris:

1 samtal á 40 min 350 kr  

 

 

Avspänning och återhämtning