För dig som privatperson
Är du redo att ta steget för att prioritera dig och din hälsa?
Som stresspedagog hjälper jag dig att skapa förutsättningarna för att hitta din inre drivkraft, stabilitet och lugn.
Vi arbetar med samtal varvat med konkreta övningar och uppgifter som du sedan kan fortsätta att använda dig av i vardagen.
Läs gärna mer om vad som ingår i enskilda samtal med mig!
Enskilda samtal vuxen
Tillsammans pratar vi om vad dina behov är just nu och sätter upp en handlingsplan för hur vi ska nå dina mål. Under samtalen fokuserar vi på det som stärker dig!
Tillsammans hittar vi ett fokus som är hållbart för dig i din vardag och som förebygger onödig stress. Vi varvar samtalet med praktiska och konkreta övningar som ger dig chans till återhämtning och inre styrka. Läs mer om tjänsten här nedan.