Välkommen hit!
Vill du
Skapa en hälsosam relation till prestation och driv?
Vill du börja uppmärksamma dina egna behov och prioritera din egen hälsa?
Hitta strategier för att hantera oro och stress?
Önskar du känna ett inre lugn?
Då har du hittat rätt!
Mitt namn är Isabelle Uskali Wassler och jag är diplomerad stresspedagog och mental tränare här på Hållbart fokus!
Jag motiveras starkt av att hjälpa andra att hitta sin inre styrka och att lära sig ta hand om sig själv på bästa sätt. Jag hjälper både privatpersoner och företag som är redo att ta steget för att prioritera välmående.
Vad som utmärker Hållbart fokus metodik är kombinationen av pedagogik, fokus på det som stärker samt konkreta övningar som ska hjälpa dig frammåt. Hos mig fokuserar och utgår vi ifrån den egna kroppen och nervsystemet för att skapa en personlig hållbarhet och långsiktig hälsa.
Varmt välkommen hit!
Jag erbjuder
Jag hjälper både privatpersoner och arbetsplatser att :
Bli medveten om och uppmärksamma signaler på stress,
Hantera höga krav och börja sätta gränser,
Rikta fokus på det som stärker hälsan,
Bli medveten om destruktiva tanke- och beteendemönster,
Skapa en hälsosam relation till prestation
och mycket mer!
Ett hållbart arbete
Jag arbetar med att hjälpa mina kunder hitta en hållbar livsstil och skapa sig en personlig hållbarhet. Det handlar om att skapa en långsiktig förändring som fungerar för just dig eller din arbetsplats. Förändring tar tid och det får ta sin tid, här lägger vi inte fokus på någon Quick-fix.
Hos mig får du steg för steg lära dig verktyg och redskap för att skapa dig en hållbarhet som är individuell för dig. Jag arbetar utifrån ett hållbart förhållningssätt genom alla de tjänster jag erbjuder.
Alla mina tjänster är friskvårdsberättigade! Jag är kopplad till Epassi.
Om mig
Jag som driver Hållbart fokus heter Isabelle Uskali Wassler.
Jag är leg. grundskolelärare och dipl. avspännings- och stresspedagog.
Läs mer om mig här nedan.
Hållbart fokus är kvalitetsförsäkrad enligt Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Certifikatet visar att min verksamhet är försäkrad, att jag är välutbildad och att jag följer förbundets etiska regler.
Några ord från kunder
Recensioner
"Inspirerande föreläsning med en föreläsare som lyfter ett ämne det pratas alldeles för lite om på lärarutbildningen. Isabelle öppnar upp för en inre reflektion och delar med sig av egna erfarenheter, samtidigt som hon bjuder in deltagarna aktivt under föreläsningen om stresshantering på ett professionellt sätt."
/ Lärarstudenter på Örebro universitet
"En bra kurs som gett mig nya insikter som jag tar med mig på vägen till att må bättre efter en utmattning. Engagerad kursledare som guidade oss genom en blandning av kunskap, övningar och reflektioner. Var väl värt tiden och pengarna, ser det som en investering i mig själv!"
/ Kursdeltagare
Jag har fått många redskap och en förbättrad förståelse för mig själv och hur jag fungerar.
T.ex. var ordet självmedkänsla nytt för mig. Nu finns det ofta i mitt medvetande och jag försöker “prata” med mig själv på ett mer positivt och förlåtande sätt samt mer tydligt sätta gränser utifrån min förmåga och ork i stunden.
Strategierna för att bryta negativa tankar är också nyttiga. Där har jag en bit kvar men de är goda verktyg att gå tillbaka till och ta hjälp av. Samtalet kring acceptans av det jag inte kan påverka var mycket bra och något jag ofta reflekterar över i vardagen.
/Lena
Hållbart fokus
Kontakt
Adress:
Galeonsvägen 8b
74948 Enköping
Tel: 0704058350
e-post: isabelle@hallbartfokus.se
© 2020 hallbartfokus.se