Är det dags att prioritera ditt eget mående?  

 

Behöver du hjälp att hitta återhämtning i vardagen, strukturera livspusslet och hitta balansen mellan arbete och privatliv?  

 

Vil du bli bättre på att sätta gränser och få mer av det som får dig att må bra?

 

Utifrån vad just du behöver skräddarsyr vi ett upplägg som passar där du är just nu. Hos mig kan du få både samtalsstöd eller coachning beroende på vad du vill ha. Tillsammans ser vi på nuläge och sätter mål för hur du kan nå ditt önskade läge. Samtalen varvas med metoder för avslappning och återhämtning.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Som avspännings- och stresspedagog arbetar jag främst utifrån det salutogena perspektivet vilket innebär att arbetar utifrån det friska och det som stärker dig. 

 

För att hinna komma ner på djupet och arbeta tillsammans rekommenderar jag att boka in 3 samtal med mig. Du kan boka samtalspaket eller ett samtal i taget. 

 

 

Pris:

1 samtal á 50 min 650 kr

Samtalspaket på 2 samtal (50 min/samtal) 1 150 kr

 

I och med coronapandemin kommer samtalen att ske digitalt (meet, teams, messenger eller annat forum som du och jag kommer överens om). 

 

 

Samtalsstöd och coachning vuxna