Välkommen hit!
Vill du eller ditt företag
Skapa en hälsosam relation till prestation och driv?
Bli bättre på att uppmärksamma behov och prioritera hälsa?
Hitta strategier för att hantera oro och stress?
Lära dig/er konkreta verktyg för att skapa goda vanor?
Då har du hittat rätt!
Mitt namn är Isabelle Uskali Wassler och jag arbetar som stresspedagog och föreläsare här på Hållbart fokus!
Jag hjälper både privatpersoner och företag som är redo att ta steget för att prioritera hälsa och skapa goda vanor i vardagen.
Vi fokuserar på det som stärker måendet och vi utgår alltid ifrån kroppen och nervsystemet för att skapa en personlig och social hållbarhet. Vi arbetar med att skapa förutsättningar för att ta hand om sig själv och varandra på bästa sätt.
Varmt välkommen hit!
Jag erbjuder
Jag hjälper både privatpersoner och företag att :
Bli medveten om och uppmärksamma signaler på stress,
Hantera höga krav och börja sätta gränser,
Rikta fokus på det som stärker hälsan,
Bli medveten om destruktiva tanke- och beteendemönster,
Skapa en hälsosam relation till prestation
och mycket mer!
En hållbar livsstil
Jag hjälper mina kunder att hitta en hållbar livsstil och skapa förutsättningar för en långsiktig hälsa, både till vardags och på arbetsplatsen. Vi arbetar bland annat med olika typer av förändringar genom samtal och konkreta övningar. Förändring tar tid och det får ta sin tid, här lägger vi inte fokus på någon Quick-fix.
Hos mig får du steg för steg lära dig verktyg och redskap för att skapa dig en hållbarhet som är individuell för dig.
Alla mina tjänster är friskvårdsberättigade! Jag är kopplad till Epassi.
Om mig
Jag som driver Hållbart fokus heter Isabelle Uskali Wassler.
Jag är leg. grundskolelärare som vidareutbildat mig till avspännings- och stresspedagog.
Hållbart fokus är kvalitetsförsäkrad enligt Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Certifikatet visar att min verksamhet är försäkrad, att jag är välutbildad och att jag följer förbundets etiska regler.
Några ord från kunder
Recensioner
"Inspirerande föreläsning med en föreläsare som lyfter ett ämne det pratas alldeles för lite om på lärarutbildningen. Isabelle öppnar upp för en inre reflektion och delar med sig av egna erfarenheter, samtidigt som hon bjuder in deltagarna aktivt under föreläsningen om stresshantering på ett professionellt sätt."
/ Lärarstudenter på Örebro universitet
"En bra kurs som gett mig nya insikter som jag tar med mig på vägen till att må bättre efter en utmattning. Engagerad kursledare som guidade oss genom en blandning av kunskap, övningar och reflektioner. Var väl värt tiden och pengarna, ser det som en investering i mig själv!"
/ Kursdeltagare
Jag har fått många redskap och en förbättrad förståelse för mig själv och hur jag fungerar.
T.ex. var ordet självmedkänsla nytt för mig. Nu finns det ofta i mitt medvetande och jag försöker “prata” med mig själv på ett mer positivt och förlåtande sätt samt mer tydligt sätta gränser utifrån min förmåga och ork i stunden.
Strategierna för att bryta negativa tankar är också nyttiga. Där har jag en bit kvar men de är goda verktyg att gå tillbaka till och ta hjälp av. Samtalet kring acceptans av det jag inte kan påverka var mycket bra och något jag ofta reflekterar över i vardagen.
/Lena